درمان پوکی استخوان در طب فیزیکی
تقویت استخوانها، پیشگیری از شکستگی، بازگشت به تحرک ایمن
پوکی استخوان (Osteoporosis) یکی از شایعترین بیماریهای اسکلتی ـ عضلانی در سنین میانسالی و سالمندی است که با کاهش تراکم استخوانها همراه است. این بیماری بدون علامت واضح پیشرفت میکند و زمانی خود را نشان میدهد که یک شکستگی استخوانی رخ داده باشد، بهویژه در نواحی لگن، ستون فقرات و مچ دست.
درمان پوکی استخوان تنها به دارو ختم نمیشود. در طب فیزیکی و توانبخشی، رویکردی چندجانبه برای کنترل این بیماری اتخاذ میشود که شامل درمانهای دارویی، تغذیه مناسب، ورزشدرمانی تخصصی، اصلاح سبک زندگی و در موارد خاص، استفاده از دستگاههای کمکی است.
علائم و نشانههای شایع پوکی استخوان:
کاهش قد به مرور زمان
خمیده شدن قامت و قوز پشت
درد مزمن در کمر یا گردن
شکستگیهای خودبهخودی یا با ضربههای خفیف
روشهای درمان پوکی استخوان در کلینیک دکتر رئوفی:
1. ارزیابی دقیق وضعیت استخوان و عملکرد حرکتی
با کمک تصویربرداری (DEXA)، آزمایشهای تراکم استخوان و ارزیابی توان عضلانی، برنامه درمانی دقیق و اختصاصی تدوین میشود.
2. ورزشدرمانی اصولی و ایمن
تمرینات تحمل وزن، تقویتی و تعادلی به تقویت استخوانها، پیشگیری از افتادن و افزایش انعطافپذیری کمک میکند. این تمرینات زیر نظر مستقیم پزشک طراحی و آموزش داده میشوند.
3. الکتروتراپی و تحریک عضلات
در موارد تحلیل عضله، تحریک الکتریکی ملایم برای حفظ توده عضلانی و بهبود تعادل استفاده میشود.
4. تغذیه درمانی و مکملها
توصیههای تغذیهای برای تأمین کلسیم، ویتامین D و پروتئینهای لازم جهت سلامت استخوانها ارائه میشود.
5. آموزش سبک زندگی سالم و پیشگیری از زمینخوردن
اصلاح محیط خانه، استفاده از وسایل کمکی و آموزش راه رفتن ایمن برای کاهش احتمال شکستگی ضروری است.
چرا درمان پوکی استخوان را جدی بگیریم؟
پوکی استخوان درمانپذیر است، اما پیشگیری از شکستگی هدف اصلی ما در طب فیزیکی است. هر شکستگی، بهویژه در سالمندان، ممکن است منجر به کاهش عملکرد حرکتی، وابستگی بیشتر به دیگران و حتی کاهش طول عمر شود.
درمان پوکی استخوان در کلینیک دکتر رئوفی
در کلینیک تخصصی دکتر رئوفی، با ترکیب دانش تخصصی، تجهیزات بهروز و رویکردی دلسوزانه، تلاش میکنیم که استخوانهای شما قویتر، تعادل بدن بهتر و زندگیتان فعالتر باشد.
